CPU使用率过高，通常意味着计算机的处理器正在超负荷工作。这种情况可能导致系统响应迟缓、应用程序运行不畅甚至整个系统崩溃。解决CPU使用率过高的问题，可以从以下几个方面入手：

1. 监控和识别高负载进程

- 使用任务管理器（Windows）或活动监视器（MacOS）：这些工具可以帮助你查看哪些程序占用了大量的CPU资源。

- 安装第三方监控软件：如Process Explorer、htop等，可以更深入地分析每个进程的详细信息。

2. 结束不必要的进程

- 一旦识别出占用大量CPU资源的进程，如果确认该进程非必要，可以直接结束它。

- 注意：在结束任何进程之前，请确保了解其功能，以免误关重要系统进程。

3. 更新软件和驱动程序

- 确保操作系统、应用程序以及硬件驱动程序都是最新版本。旧版软件可能存在效率低下或兼容性问题，更新至最新版本有助于提高性能。

4. 检查病毒和恶意软件

- 高CPU使用率有时可能是由恶意软件引起的。定期进行全盘扫描，并保持杀毒软件的更新，可以有效预防此类问题。

5. 增加物理内存或升级硬件

- 如果经常遇到CPU使用率高的情况，考虑增加物理内存（RAM），或者升级到更强大的处理器。

- 对于笔记本电脑用户来说，清理散热孔和使用散热垫也可以帮助降低CPU温度，从而间接提升性能。

6. 优化系统设置

- 调整视觉效果设置，关闭一些视觉效果可以减轻CPU负担。

- 禁用启动时自动运行的程序，减少开机时的负载。

通过上述方法，大多数情况下可以有效缓解CPU使用率过高的问题。如果问题依然存在，可能需要进一步检查硬件状态或寻求专业人士的帮助。