在三星健康周的第三天，我们将仔细研究移动应用程序内的“健身”部分，该部分是针对您的自我保健和自我完善需求精心策划的有用内容。

如果您错过了我们本周之前的概述，三星健康主屏幕是您跟踪健康和健身数据的地方，而我们昨天探索的“在一起”选项卡是关于您与全球健康社区一起采取行动并参与全球健康活动的。独自挑战或与朋友一起挑战。

今天，我们来看看三星健康的健身组件，它包含音频视频内容档案，可帮助您保持体形、练习正念、获得良好的睡眠等等。

通过正确的教程保持健康

在精神和身体上保持身材最困难的方面之一是，如果没有指导，您可能会失去健康习惯。三星健康中的健身部分可通过设备屏幕底部的选项卡访问，旨在让您保持动力并帮助您获取保持健康和体形所需的信息。

健身部分通过六个不同的类别呈现内容，分别标记为“正念”、 “减肥”、“增强肌肉”、“平衡训练”、“耐力训练”和“跑步”。

每个类别都包含旨在帮助您获得良好睡眠、练习正念或进行正确身体活动以实现健康和健身目标的计划。

健身部分包括由 Samsung Health 和其他提供商(例如 BLESSLIFE、KEEP、300FIT、Bodybuilding 和 Skimble)策划的内容。