迷你罗足球是一项以室内为背景的运动项目，是一种以足球运动为基础的游戏。它的特点是比赛时间短，规则简单，比赛过程有趣，对运动员的体能要求较低，是一项适合各种年龄段的人参与的水平较高的运动项目。

迷你罗足球的基本规则非常简单，比赛在一个封闭的室内场地中进行，比赛场地的尺寸为20米长，15米宽，比赛时间约为20分钟，球员人数为8人，双方各4人，并按照一个固定的阵型进行比赛。

要求迷你罗足球水平较高，首先要掌握基本技术，比如：踢球、传球、控球、射门以及防守等技术，并能够认真地遵守比赛规则，熟悉不同阵型的规律，根据不同的比赛形势进行灵活的变换，并能够积极有效地运用技术进行比赛。此外，还要具备良好的体能、团队协作精神，以及一定的比赛策略。