中国足球联赛的升降级制度是：

每个赛季的联赛中，中超联赛和中甲联赛的球队按照联赛积分排名前两名直接升入中超联赛，最后两名降级至中甲联赛。

中甲联赛的球队按照联赛积分排名前两名直接升入中超联赛，最后两名降级至中乙联赛。

中乙联赛的球队按照联赛积分排名前两名直接升入中甲联赛，最后两名降级至中丙联赛。

中丙联赛的球队按照联赛积分排名前两名直接升入中乙联赛，最后两名降级至本地联赛。

此外，中国足球联赛还采用联赛复赛制，即在联赛结束后，最后两名球队开始进行复赛，最后胜出者保留在中超联赛或者中甲联赛中，败者则降级到中乙联赛或者中丙联赛。

以上就是中国足球联赛的升降级制度，旨在保证联赛的公平、公正，维护球队的利益，让球队能够得到公平的竞争机会，从而提升联赛的整体水平。