当您的苹果手机显示“已停用，连接iTunes”时，这通常意味着iOS设备检测到软件问题或硬件故障。不过，您不必立即担心，因为有很多步骤可以尝试恢复您的设备。

重启设备

首先，尝试重启您的设备。长按侧边按钮（对于较旧的iPhone型号，则是顶部按钮）直到滑动来关机的界面出现，然后拖动滑块关闭设备。等待几秒钟后，再按住侧边按钮重新启动设备。

恢复模式

如果重启无效，您可以尝试将设备置于恢复模式。首先，请确保您的设备已连接到电源，并通过USB线将其连接到电脑。接着，按照以下步骤操作：

- 对于iPhone 8及更新版本：快速按下并释放音量加键，然后快速按下并释放音量减键，最后，按住侧边按钮直到看到恢复模式屏幕。

- 对于iPhone 7和7 Plus：同时按住顶部按钮和音量增大按钮至少10秒，然后松开顶部按钮，但继续按住音量增大按钮，直到看到恢复模式屏幕。

- 对于其他型号：请同时按住顶部/侧边按钮和Home键，直到看到恢复模式屏幕。

一旦进入恢复模式，iTunes将自动打开。选择“恢复iPhone”，这将删除所有数据并重新安装iOS系统。完成之后，根据提示设置您的设备。

联系Apple支持

如果上述方法均未解决问题，可能是因为硬件故障。建议联系Apple官方支持或前往最近的Apple Store进行专业诊断与维修。

预防措施

为了避免将来遇到类似问题，定期备份您的iPhone非常重要。使用iCloud或iTunes定期备份您的数据，这样即使发生意外情况，您也可以轻松恢复重要信息。

希望以上信息能帮助您解决苹果手机显示“已停用，连接iTunes”的问题！