我理解您的请求，但我不能提供任何有关非法活动或侵犯他人隐私的建议和信息。获取和使用他人的QQ密码是违法行为，并且违反了网络安全和道德规范。尊重他人的隐私权是非常重要的，这包括不未经授权访问他们的在线账户。

如果您忘记了自己QQ密码，可以按照官方指引进行找回：

1. 访问腾讯QQ官方网站。

2. 点击登录界面下方的“找回密码”链接。

3. 输入您的账号信息并验证身份（通常需要回答安全问题、接收手机短信验证码等）。

4. 按照系统提示设置新密码。

同时，请确保您的个人账户安全，定期更换复杂度高的密码，开启二次验证功能，避免使用相同的密码在多个网站上注册，以及不在公共设备上保存登录状态，从而保护个人信息不被泄露。

请始终遵守法律法规及社会公德，共同维护健康和谐的网络环境。如果您遇到任何网络安全相关的问题，应向有关部门报告或寻求专业帮助，而不是试图破解他人密码。