Windows 10的自动更新功能，虽然能确保系统和软件的安全性与稳定性，但有时也会带来不便，比如在不希望被打扰的时候突然开始下载或安装更新。如果你想要彻底关闭Windows 10的自动更新，可以尝试以下方法，但请注意，这可能会影响系统的安全性。

方法一：更改服务设置

1. 打开服务管理器：按下`Win + R`键，输入`services.msc`，然后点击确定。

2. 找到Windows Update服务：在服务列表中找到名为“Windows Update”的服务。

3. 修改启动类型：双击该服务，在弹出窗口中将启动类型改为“禁用”。

4. 停止服务：点击“停止”按钮，以立即停止正在运行的服务实例。

5. 应用并确定：完成上述步骤后，点击应用和确定保存更改。

方法二：使用组策略编辑器（适用于专业版、企业版和教育版）

1. 打开组策略编辑器：按`Win + R`键，输入`gpedit.msc`，然后点击确定。

2. 导航到更新设置：依次展开“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”。

3. 配置自动更新：在右侧窗格中找到“配置自动更新”，双击打开。

4. 禁用自动更新：选择“已禁用”，然后点击应用和确定。

方法三：修改注册表（风险较高，谨慎操作）

1. 打开注册表编辑器：按`Win + R`键，输入`regedit`，然后点击确定。

2. 定位到更新分支：导航至`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU`。

3. 创建或修改NoAutoUpdate键值：如果不存在`AU`文件夹，需要先创建；右键点击`AU`文件夹，选择新建DWORD(32位)值，命名为`NoAutoUpdate`，将其数值数据设为1。

4. 重启电脑：更改注册表后，建议重启计算机使更改生效。

以上方法虽然可以阻止Windows 10自动检查和安装更新，但并不推荐长期使用，因为这可能会使你的系统面临安全风险。定期手动检查并安装重要更新是保持系统安全的最佳实践。