CPU的正常工作温度范围取决于不同的处理器型号和品牌，但一般来说，大部分桌面级CPU（中央处理器）的正常工作温度在35°C至65°C之间。笔记本电脑使用的移动处理器可能略高一些，通常在40°C到70°C之间。然而，这些只是一般参考值，具体的正常工作温度还需参照您所使用CPU的具体规格。

当CPU温度超过正常工作范围时，可能会导致系统性能下降甚至自动关机以防止过热损坏。为了保持良好的散热效果，可以采取以下措施：

1. 清理灰尘：定期清理CPU散热器和风扇上的灰尘，避免积尘影响散热效率。

2. 检查散热膏：确保CPU与散热器之间有良好的导热接触，必要时更换新的高质量散热膏。

3. 使用高效散热设备：选择合适的散热器和风扇，并考虑安装额外的辅助散热装置如水冷系统。

4. 优化机箱内部布局：确保机箱内空气流通顺畅，避免热量积聚。

5. 监控温度：安装温度监控软件，实时了解CPU温度变化，及时发现并解决问题。

总之，通过维护良好的散热环境，可以使CPU保持在一个安全且高效的温度范围内运行。如果您的CPU温度持续高于推荐值，请检查以上提到的各项因素，必要时寻求专业人士的帮助。