“八分之七”打一成语，谜底是“七上八下”。这个成语形象地描述了事物处于不稳定或混乱的状态，常用来形容人心情忐忑不安或者事情的局势难以捉摸。

在生活中，“七上八下”的状态并不少见。比如考试前夕，学生们可能会因为紧张而感到心神不定；又如在做重要决定时，人们常常会左右为难，不知如何选择。这种情绪和心理状态，往往源于对未知结果的担忧与期待。

要克服“七上八下的”心态，首先需要保持冷静。当面对问题时，不妨深呼吸几次，给自己一些时间来理清思路。其次，明确目标至关重要。无论是学习还是工作，设定清晰的目标能够帮助我们集中注意力，减少不必要的焦虑。此外，培养良好的生活习惯也有助于稳定情绪，例如规律作息、适当运动以及健康饮食等。

同时，学会接受不确定性也是解决“七上八下”心态的关键所在。人生充满变数，不可能事事如意。因此，我们要以积极乐观的态度去迎接挑战，在变化中寻找机会，在困难中锻炼意志力。只有这样，才能真正摆脱内心的困扰，过上更加从容自在的生活。

总之，“七上八下”虽然是一种常见的情绪反应，但只要我们善于调整自己的心态，并采取有效措施加以应对，就能逐渐摆脱这种状态，迈向更加成熟稳重的人生境界。