夏令时，又称“ daylight saving time”，是一种调整时间以充分利用日照的制度。它的主要目的是节约能源，通过将人们的生活作息与太阳的运行规律更加契合，减少对人工照明的需求。

通常情况下，夏令时从每年3月的第二个星期日开始，到11月的第一个星期日结束。在实施夏令时的国家和地区，钟表会在春季向前拨快一小时，称为“春时制”；而在秋季则将时间拨回一小时，称为“秋时制”。这种调整使得夏季的日间时间延长，从而让人们能够更有效地利用自然光，减少电力消耗。

夏令时最早由德国在第一次世界大战期间提出并实行，目的是为了节省煤炭资源。随后，许多国家纷纷效仿这一做法。不过，并非所有国家都采用夏令时制度。例如，中国、日本等一些国家并未实行夏令时，而美国、欧洲大部分国家以及澳大利亚等则长期坚持使用。

值得注意的是，近年来关于是否继续实行夏令时的讨论越来越多。支持者认为它可以提高生活质量，促进环保；反对者则指出，频繁的时间调整可能对人们的生物钟造成干扰，甚至影响健康。因此，关于夏令时的存废问题仍在全球范围内引发广泛争议。

总之，夏令时作为一种调节人类活动与自然环境关系的方式，在特定时期内发挥着重要作用。但随着社会经济条件的变化，其实际效果和意义也需要重新审视。